UŽT PANEVĖŽYS | Nuo streso iki perdegimo tik vienas žingsnis. Kaip jo nežengti?

Stresas yra neatsiejama mūsų kasdienio gyvenimo dalis ir natūralus faktorius. Tačiau vis dažniau girdime apie nepakeliamą stresą ir perdegimus. Kur yra kritinė riba ir kaip apsaugoti save ir savo artimuosius?

Praktiniame užsiėmime sužinosi: kuo skiriasi stresas nuo perdegimo, kokie yra streso valdymo metodai, perdegimo sindromo prevencija ir įspėjamieji signalai. Susikursi savo poilsio paruoštuką, kurį pravartu kasdien turėti po ranka.